Baju Tema Annual Dinner Pop Colour

Aku ni tengah pening pening kepala ni.. konon je la pening nak fikir baju apa nak pakai time annual diner company tempat kerja aku nanti..emm diorang nak buat kat cyberjaya katanyerrr.. fofular la tu.. dengan tema pop colour..pop colour ni ikut fashion sama je dengan colour block..

So korang tahu tak pop colour tu macam mana, yang perempuan tahu la kot agaknnya sebab match and wear ni perempuan memang pakar.. ni yang aku jumpa masa menggoogle..

Ni Hana Tajima.. baju dia pakai ni kira pop colour jugak la kan, tapi ini versi muslimah punya.. colour colour striking..

Versi blouse dan baju tak cukup kain lebih kurang macam ni la.. kalau kat internet macam ni yang paling banyak dia tunjuk.. 

Tang lelaki memang payah sikit.. kalau beli baju pun mungkin sekali je boleh pakai, jadah apa nak pakai seluar colour striking di kehidupan seharian.. baju jaket colour terang terang.. macam clown fish pun ada hahaha.. 

Kalau nak berpesen pesen ni kena berani.. kalau tak berani kena booo orang lain tak payah la cuba try pakai.. sebab tu korang tengok cuma orang yang kompiden level dia tinggi je yang dress-up macam ni.. tapi kalau takat nak pakai annual diner tu boleh la kot.. ikut tema..

Kalau aku kacak macam diorang ni mungkin kompiden jak aku pakai baju ni pegi opis hahaha.. tapi tak sesuai dengan industry pulak.. ni orang kerja artis artis magazine hiburan hiburan boleh la.. 

Tengok kau mampu macam ni, dengan seluar pendek bagai hahaha, kasut warna ijau.. tengok grand harga dia pun grand.. tak mampu nooookk!!

So rasanya aku nak gi uptown shah alam je nanti cari baju dan seluar yang ada tema tema pop colour/ colour block.. kalau boleh nak yang tak striking sangat, boleh pakai hari hari lain.. kalau malas sangat pakai je la Baju Melayu.. seluar colour lain baju colour lain..sampin satu colour lain pulak hahaha..

Baca Entry:
Annual Diner Tema Color Pop Di Syberview Resort & SPA, Syberjaya
Susahnya Nak Dapat Lucky Draw Hadiah Superb

Tag: fashion baju annual dinner, fashion pop colour, summer colour block, baju pelik pelik, pop ye ye.. 

Senaman Berjalan Kaki Untuk Kesihatan

Dah lama tak buat entry entry kesihatan dalam blog ni.. jangankan nak buat sihat sihat, blog pun dah jaran bukak.. harap korag tak meroyan le yerr menanti kemunculan aku kat blog korang hahaha.. retis enough..

Ok mari kita cakap pasal kesihatan, lets start walking for exercises..disebut dalam bahasa penjajah, bahasa tanah air "mari mula berjalan untuk bersenam"..errr.. macam tu la.. ramai yang tak sedar sebenarnya berjalan adalah satu senaman yang bagus untuk kesihatan 

Selain itu ia juga dapat membantu anda mengurangkan stress dan jika diamalkan dengan pernafasan perut yang aktif dan betul pada setiap langkah kelebihannya adalah lebih banyak berbanding senaman yang lain.. emmm bagus kan.. ini tak asyik nak merungut je, sakit kaki la..penat la hahaha..

Btw, bacaan seterunya menerangkan tips tips senaman berjalan kaki yang betul dan mungkin perlu diambil tahu..

Set expectation korang.

Berjalan degan jarak yang panjang pada kadar yang perlahan pun tak pe..biar sampai peluh membasahi ketiak korang.. tapi digalakkan berjalan tidak kurang daripada 3 kali sehari.. berjalan setiap hari pada jarak lebih daripada satu batu is too much..

Cari tempat yang selamat dan bagus untuk berjalan

Pada kebiasaanya kita main belasah je kan.. berjalan sebab ada tujuan, nak pegi rumah jiran sebelah ke..shopping shopping ke.. apa apa pun pastikan ia bukan kawasan yang merbahaya, tak banyak batu batu, parit besar atau halangan yang boleh membahayakan kesihatan.. kang terpeleot kaki susah pulak.. cadangan tempat yang sesuai ialah di kawasan taman rekriasi, padang atau di sekitar kawasan perumahan atau kolej korang..

Pilih tempat yang easy first walk

Sejauh mana pun korang berjalan, pastikan korang akan mampu berpatah balik.. jangan sampai sesat.. kang jalan jalan kat tepi hutan terus hilang.. berjalan di track bulat yang sederhana sejauh setengah kilomiter pon boley..

Jangan beri tumpuan sangat berapa jauh korang nak jalan

Berapa laju dan berapa jauh korang bejalan adalah perkara kedua.. yang penting berjalan dengan hati yang tenang, suka suki.. hayunkan tangan dan berjalan dengan posture yang betul..berjalan dengan tegak, jangan nak bongkok bongkok udang bagai, bahu kebelakang dan berjalan dengan penuh kemajuan wah!! gitu haha..

Setkan masa

Bila mula mula berjalan, decide berapa lama korang nak berjalan.. pastikan korang mampu, jangan paksa diri..jangan risau tentang jarak yang pendek dan masa yang sangat singkat..just keep moving sehingga target korang tercapai.. lima minit pada setiap hari minggu pertama adalah permulaan yang baik, ia akan ditingkatkan dari seminggu ke seminggu..katanyerrr...

Ok itu je la tips tips kesihatan untuk kali ni.. buat entry untuk motivasi diri konon, nak kurangkan muffin top yang ada kat perut ni hahaha.. 

Tapi serius, berjalan adalah senaman yang sangat bagus..orang dulu dulu tak banyak penyakit pun, hidup sihat cergas bagai, banyak berjalan sebab tak de transport mengkali, selain mengamalkan pemekanan yang sihat..

Tapi ramai yang suka berjalan jalan di shopping mall.. boleh cuci cuci mata katanyerr hahahaha..